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〜三日坊主から卒業するためのシンプルなルールとメンタル術〜 「よし、明日から毎日やろう！」 🔍 習慣化がうまくいく人の共通点7選 ✅ 1. 完璧主義ではなく、“継続主義” うまくいってる人は、「完璧にやること」よりも、「続けること」に価値を置いていま...

朝の時間をどう過ごすかで、その日の生産性や気分が大きく変わると感じたことはありませんか？ 私自身も、以前はバタバタと慌ただしい朝を過ごしていましたが、ルーティンを整えることで驚くほど一日がスムーズに。 今回は、そんな私が実践している「1日を...