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〜モヤモヤ・不安・モチベーション低下…感情のもつれをやさしく解きほぐす方法〜 「なんとなく心が重たい」 「イライラするけど理由がわからない」 「自分の気持ちをうまく言葉にできない」 そんな時、あなたはどうしていますか？ 私の場合、「誰かに話す...

〜モヤモヤしたときに“本音”に出会うためのシンプルな習慣〜 「なんとなくイライラするけど、原因がわからない」 「楽しいはずなのに、どこか満たされない…」 「今、自分がどうしたいのかさえ見えてこない」 そんなふうに、自分の気持ちがわからなくなる瞬...