#心の整え方– tag –

〜不安やモヤモヤにそっと効く、心のリセット方法〜 「なんとなく落ち着かない」 「何があったわけじゃないのに、気持ちがザワザワする…」 そんな“心が騒ぐ日”、ありませんか？ 私もあります。 うまく言葉にならない不安や焦り、原因がわからない不機嫌さ...

〜心と体の疲れをやさしく癒す“私の習慣”〜 毎日頑張っていると、気づかないうちに心や体が疲れてしまうことってありますよね。 「最近なんとなくやる気が出ない」「疲れているのにうまく休めない」―― そんなときにこそ大事なのが、自分に合った“リフレッ...