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〜情報に疲れた心を軽くする“デジタルデトックス”のすすめ〜 「気づいたらスマホを何時間も見てしまう…」 「寝る前についSNSをダラダラ見てしまう」 「一日中スマホを見ていた日、なんだか疲れてる」 そんな経験、ありませんか？ 私も、かつては四六時中ス...

気づけば何時間もスマホを見ていて、疲れてしまった…。 SNSは便利で楽しい反面、「比較疲れ」や「情報の多さ」で心がぐったりしてしまうこともあります。 そんなときに私が試して効果を実感したのがデジタルデトックスです。 今回は、初心者でも取り入れや...